痛经不一定要死记硬背或吃药
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女性月经或月经前后出现周期性小腹痛，称为痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可由精神紧张、恐惧、抑郁、情绪不稳定或宫颈狭窄、子宫发育不全、子宫位置差等引起；继发性痛经主要伴有盆腔感染、宫颈粘连、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病。疼痛多位于下腹部，也可遍及全腹或疼痛引腰骰，常为阵发性绞痛。可伴有恶心、呕吐、尿频、便秘、腹泻等症状，严重者面色苍白，浑汗淋漓，手足厥冷，甚至昏厥、虚脱等。
按摩方法如下。
1．按脊法
肘尖自上而下依次
按腰椎棘突，共5次。
2．顺脊法
在腰椎棘突旁按双拇指，自上而下做顺法，左右各10次。
3．擦八潦穴法
单掌擦八潦穴，共200次。
4．揉承山穴法
双拇指揉两侧承山穴，各100次。
5．摩小腹法
掌摩小腹，共100次。
6．揉拨诸穴法
双拇指揉或拨两侧合谷穴、血海穴、三阴交穴，各100次。
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